TUNTIKUVAUKSET

LAPSILLE JA NUORILLE

Jokaisen lapsen ei tarvitse tulla huippu-urheilijaksi, mutta liikunnan ilo sekä onnistumisen kokemukset ovat joka lapsen oikeuksia.

Voit tähdätä huipulle tai harrastaa omaksi iloksi.

Varaa paikkasi kokeilutunnille.

Kaikkia lasten ja nuorten tunteja saa käydä kerran kokeilemassa ilmaiseksi!
Lue lasten ja nuorten säännöt täältä.

Tiesitkö, että voit harrastaa vauvan kanssa jo 3kk iästä lähtien.

Aikuinen – lapsi lattarit on iloinen tunti yhdessä lapsen kanssa. Tunneilla aikuinen tanssii yhdessä yhden lapsen kanssa. Tansseina mm. lattarit ja showtanssi

Vauvat iältään 3-12kk tanssivat vanhemman sylissä. Lapset iältään 1-6 vuotta tanssivat vanhemman kanssa. Tunnit kehittävät lapsen sekä aikuisen kehonhallintaa, rytmiikkaa sekä koordinaatiota.

Aikuinen -lapsi lattareissa on yhdessä kokemisen riemua ja hyvää mieltä!

Tanssin iloa koko perheelle! Tälle tunnille voit tulla useamman perheenjäsenen kanssa. Tansseina mm. showtanssi ja lattarit.

Tunnit kehittävät aikuisen sekä lapsen koordinaatiota, rytmiikkaa sekä vuorovaikutustaitoja.

Tunneilla tutustutaan vakio -ja latinalaistansseihin. Ammattitaitoinen opettaja opettaa lapset hauskasti sekä tehokkaasti tanssin maailmaan. Tunnit kehittävät oman kehon tuntemusta, keskittymiskykyä sekä koordinaatiota.Paritanssia voi harrastaa omaksi iloksi tai vaikka tähdätä maailman huipulle.

Show tanssi on monipuolinen tanssilaji jossa yhdistellään eri tanssityylejä mm. jazz, street, nykytanssi sekä lattarit.

Show tanssissa korostuu esittäminen sekä tanssin ilo!

Lasten Zumba tunnit ovat todella energisiä. Tunneilla käytetään speciaali koreografioita ja soitetaan uusimpia hittimusiikkeja, joissa yhdistyy mm. hip-hop, reggaeton ja cumbia.

Zumba tunnit kehittävät keskittymiskykyä ja vahvistavat itsetuntoa sekä koordinaatiota.

Siinä on syytä suunnata Zumba tunnille

LAPSET ROKKAAVAT, PYSYVÄT KUNNOSSA JA PITÄVÄT HAUSKAA!

Dance Mix tunnilla yhdistyvät mm. Zumba, lattarit, hiphop ja showtanssi. Näin lapset ja nuoret pääsevät tutustumaan monipuolisesti eri tanssilajeihin. Tunnit kehittävät keskittymiskykyä, koordinaatiota sekä oman kehon tuntemusta.Näiltä tunneilla ei menoa puutu!

Vauhdikas ja mukaansatempaava katutanssilaji. Tunnilla opetellaan hiphopin perusliikkeitä hittimusiikkien tahdissa. Tunnit kehittävät rytmikykyä, kehonhallintaa sekä itsetuntoa.

DanZatu Teen’s tunnilla yhdistyvät lattarit, hip-hop, show tanssi sekä lihaskunto-osio.

Tunnilla opetellaan tanssien perusliikkeitä ja jammaillaan uusimpien hittimusiikkien tahdissa. DanZatu Teen’s tunti edistää terveellisiä elämäntapoja, kehittää kuntoa, voimaa sekä tanssitaitoa.

Kehitysryhmät tarjoavat innokkaimmille mahdollisuuden kehittyä tehokkaasti. Kehitysryhmät tarjoavat mahdollisuuden esiintymisille sekä kilpailuille. 5-11 vuotiaiden kehitysryhmät harjoittelevat kerran viikossa, yli 11 vuotiaiden ryhmä harjoittelee kahdesti.

Kehitysryhmien pääohjaajana toimii Emma, mutta tunneilla nähdään muitakin opettajia.

Suosittelemme kehitysryhmä tunnin lisäksi myös toista viikkotuntia parhaan oppimisen saavuttamiseksi.

Dance Boys ryhmän tunneilla tanssitaan pojille mieluisia tanssilajeja, mm hiphop, old school, reggeaton sekä lattarit. Näin pojat pääsevät tutustumaan monipuolisesti eri tanssilajeihin. Tunneilla tehdään myös koordinaatio sekä kehonhallinta harjoituksia.

AIKUISILLE JA SENIOREILLE

Tanssikoulumme aikuisten tunnit sisältävät lajeja joita voit tanssia yksin tai parinkanssa. Tavoitteena liikunnan ilo, onnistumisen kokemukset tai kehityksen kasvu.

Tunneillemme on aina helppo tulla sillä, sinun ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tule rohkeasti mukaan joukkoomme!

Lue aikuisten säännöt täältä.

Lavatanssi kuntoon!

Lavatansseissa pyritään hyvän ja helpon tuntuiseen tanssimiseen. Kursseilla opetellaan hauskat ja suositut tanssit  sekä viemistä ja seuraamista rennossa ilmapiirissä.

Salsa on tämän hetken suosituimmista tanssilajeista. joka on syntynyt perinteisistä kuubalaisista rytmeistä.

Tunneilla opetellaan rytmiä, askelkuvioita sekä vartalonkäyttöä mukaansa tempaavan musiikin tahdissa. Askelkuvioista rakennetaan tunnin ainaka koreografia.

Asusteeksi sopivat keveät liikuntavaatteet, sisäkengät/jumppatossut sekä juomapullo.

Tunneilla opetellaan parisalsan askelkuvioita, vientitekniikkaa, rytmiä sekä vartalonkäyttöä.

Parisalsa on tanssi, jossa lantion ja ylävartalon rentous yhdistyy. Tunnilla vaihdetaan pareja joten kaikki saavat tanssia parin kanssa, vaikka omaa paria ei olisikaan.

Asusteeksi sopivat keveät liikunta/tanssi vaatteet ja tanssi/sisäkengät.

Bailatino on tanssillinen tunti, jonka aikana pääsee nauttimaan latinalais-amerikkalaisesta tunnelmasta ja samalla kuntoilemaan tehokkaasti. Tunnin aikana tanssittavia tansseja ovat mm. salsa, cha-cha, merenge, reggeaton ja jive.

Tunnin aikana tanssitaan 1-5 tanssia rakentaen niihin koreografiaa vähitellen.

Asusteeksi sopivat keveät liikuntavaatteet, sisäkengät/jumppatossut sekä juomapullo.

Tule nauttimaan lattareidin sykkeestä ja tanssin ilosta!

Bailatino on Suomen tanssiurheiluliiton rekisteröimä tuotemerkki.

Seniori Bailatino on tanssillinen tunti, joka on suunniteltu ikäihmiset huomioiden.Tunnin ainaka tanssittavia tansseja ovat mm. salsa, cha-cha, tango, ja bachata.Tunnin aikana tanssitaan 1-5 tanssia rakentaen niihin koreografiaa vähitellen. Mukaansatempaava musiikki, ammattitaitoinen ohjaaja sekä huolella suunnitellut koreografiat takaavat iloisen Bailatino fiiliksen.

Asusteeksi sopivat keveät liikuntavaatteet, sisäkengät/jumppatossut sekä juomapullo.

Seniori Bailatino on Suomen tanssiurheiluliiton rekisteröimä tuotemerkki.

Lavis – lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon.

Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteet kuntoilun ohella.

Asusteeksi sopivat keveät liikuntavaatteet, sisäkengät/jumppatossut sekä juomapullo

Tässä on sinulle helppo ja hauska tanssitunti Mikon kanssa. Tunti soveltuu erinomaisesti ensimmäisksi tanssitunniksi.

Koreografiat ovat lyhyitä ja mukaansatempaavia, joten aikaisempaa tanssitaustaa ei tarvita.

Asusteeksi sopivat keveät liikuntavaatteet, sisäkengät/jumppatossut sekä juomapullo

Zumba Fitnesistä on tullut yksi nopeiten kasvavista tanssiinperustuvista liikuntamuodoista. Zumba on hauskaa ja tehokasta, jonka ainaka et edes huomaa kuntoilevasi. Mukaansatempaavat lattari musiikit, suosituimmat radiohitit sekä keinuvat tanssiliikkeet antavat kyytiä koko vartalolle!

Asusteeksi sopivat liikuntavaatteet, sisäkengät sekä juomapullo.

Zumba ja Zumba Fitness ovat Zumba Fitness LLC:n rekisteröimiä tavaramerkkejä

Zumba Gold tunnit ovat suunnattu aktiivisille ikäihmisille, sekä iästä riippumattomasti aloitteleville Zumba-asiakkaille tai rauhallisempaa tahtia toivoville. Tunneilla liikutaan mukaansatempaavien lattarirytmien tahdissa.

Tunnit kehittävät sekä aerobisen sekä lihaskunnon ohella myös tasapainoa ja muistia.

Zumba Gold pitää elämäsi svengaavilla raiteilla!

Asusteeksi sopivat liikuntavaatteet, sisäkengät sekä juomapullo.

Zumba ja Zumba Fitness ovat Zumba Fitness LLC:n rekisteröimiä tavaramerkkejä

Yhdessä tekeminen piristää mieltä ja tuo iloa elämään, liikunta kohottaa kuntoa ja tuo hyvän olon tunnetta.

+50 Jumpassa jumpataan viikottain vaihtuvin teemoin mm. tasapaino – kuminauha- sekä keppijumppa.

Ammattitaitoinen ohjaaja takaa iloisen sekä hikisen tunnin.

Liikunnan iloa yksin ja yhdessä ryhmän kanssa!

Asusteeksi sopivat liikuntavaatteet, sisäkengät/jumppatossut sekä juomapullo.

Venyttely on monipuolisesti liikkuvuutta sekä lihaksia venyttävä tunti. Venyttely rentouttaa sekä tyhjentää mielen arjen huolista. Apuvälineenä käytetään mm. kuminauhoja sekä palloja.

Asusteeksi sopivat joustavat vaatteet sekä juomapullo.

Reggaeton on musiikkia, jossa sekoittuu jamaikalainen reggae ja dancehall sekä Amerikan hip hop.

Tässä tanssissa käytetään runsaasti keskivartaloa, jolloin myös hiki virtaa! Reggaeton villitsee rytmikkäällä musiikillaan yökerhojen tanssilattiat niin Latinalaisessa Amerikassa kuin Euroopassakin.

Asusteeksi sopivat keveät liikuntavaatteet, sisäkengät/jumppatossut sekä juomapullo.

Booiaka on uusi, mukaansatempaava ja super hauska tanssi-fitness tunti, jolla noudatetaan ainutlaatuista opettamistekniikkaa jonka avulla jokainen osaa tanssia. Musiikki soi koko tunnin ajan jolloin syke sekä fiilis pysyvät korkealla! Booiaka tunti perustuu liikkeiltää hiphopiin, old schooliin, reggaetoniin sekä lattareihin.

Asusteeksi sopivat keveät liikuntavaatteet, sisäkengät/jumppatossut sekä juomapullo.

DanZatu on uusi tanssi-fitness tuote, joka on kokonaisvaltainen liikuntakokemus. Tunnilla tansseina mm. disco, reggaeton, samba, jive. Tunnin lopussa tehdään lihaskunto-osuus mukaansatempaavan musiikin tahdissa.

DanZatu tunti edistää terveellisiä elämäntapoja, kehinttää kuntoa, voimaa ja tanssitaitoja. Ennenkaikkea DanZatu tunneilla korostetaan positiivista ja rohkeaa elämänasennetta, olemmehan oman elämämme tähtiä!

Asusteeksi sopivat keveät liikuntavaatteet, sisäkengät/jumppatossut sekä juomapullo.

DanZatu on rekisteröity tuotemerkki

Tunti on suunnattu ihmisille, jotka haluavat lisätä kehotuntemustaan sekä ylläpitää kehon toimintakykyä. Tunnin aikana käydään läpi nivelet ja niiden liikeradat sekä venytetään lihaksia.
Jokainen tekee liikkeet kuunnellen oman kehon sallivuutta. Tavoitteena on kehon avaaminen
sekä fyysinen hyvinvointi.
Asusteeksi sopivat joustavat vaatteet sekä vesipullo.

03tanssikoulu-vikmans-kotka
04tanssikoulu-vikmans-kotka
02tanssikoulu-vikmans-kotka
04tanssikoulu-vikmans-kotka

YHTEYSTIEDOT

Diplomitanssinopettajat Mikko ja Katri Vikman

coach-tanssikoulu
have-step-tanssikoulu
coach-tanssikoulu

040 828 3789 / Mikko

0400 741 898 / Katri

mikko.vikman@tanssikoulu.fi

Vesivallinaukio 5, 48600 Kotka

sport-tanssikoulu
Eija-tanssikoulu
lasten-tanssikoulu
subway-tanssikoulu
Intersport-tanssikoulu
vane-tanssikoulu
HAC-tanssikoulu
vila-tanssikoulu

Tekijänoikeus © 1999 – 2017 Tanssikoulu Vikman. Kaikki oikeudet pidätetään. Tuki: sysnax